post

Mindfulness, Copiii si Natura

In lumea noastra actuala sofisticata si tehnologizata, multi copii sunt direct expusi sa descopere lumea prin intermediul ecranului unei tablete, TV sau computer. Devin obisnuiti cu aceste doze super concentrate de informatii si mintile lor tinere se adapteaza repede si ravnesc dupa din ce in ce mai multa stimulare. Nu este deci de mirare ca devine foarte greu pentru copii sa stea linistiti in tacere, sa aiba perioade indelungi de atentie concentrata. Noi adultii ne plangem ca ADHD a luat proportii epidemice, totusi daca ne observam pe noi insine, multi suntem obisnuiti sa fim tot timpul disponibili la telefonul mobil, sa ne umplem momentele libere cand asteptam, cand conducem masina, sau cand mergem la o plimbare, cu verificarea email-ului, a messanger-ului,  cu o vizita pe Facebook sau cu o conversatie la telefon. Cat calm si cat spatiu linistit ii acordam mintii noatre? Cat de repede si fara “zgomot” trecem de la o treaba la alta? Read More